Exprimez votre féminité avec audace ! Ces cours mêlent chorégraphies sensuelles, talons (optionnels) et musicalité assumée. La technique reste au rendez-vous, avec un focus sur le flow, le contrôle et l’attitude.
La Pole Exotic travaille aussi bien la danse que des figures de transition issues de la pole Dance. enchaînements au sol alliant sensualité et quelques acrobaties tous niveaux.
Ce cours est l’occasion de redécouvrir votre féminité à travers différentes chorégraphies travaillées tout au long de l’année.
Les guêtres et les talons sont préconisés pour cette discipline.
Déroulé du cours: Celui-ci débute par un échauffement, puis vous chaussez vos talons et genouillères pour l’apprentissage de différents éléments techniques, pour finir par un enchaînement chorégraphié en musique. Vous allez le répéter plusieurs fois en musique.
C’est une pratique sportive et artistique qui favorise la confiance et l’estime de soi. Vous y travaillerez votre force, fluidité, coordination et créativité, le tout de manière ludique et amusante.
Chaque semaine, découverte et apprentissage d’une chorégraphie, ainsi que de nouveaux éléments techniques.
Loin des clichés et du monde de la nuit, vous découvrirez des chorégraphies élégantes, qui vous mettrons en valeur.
Lâché prise garantie !
Pour qui? Il est recommandé d’avoir déjà effectué un cours d’initiation à la Pole Dance avant de débuter la Pole Exotic. (Cours difficile d’accès si vous n’avez jamais fait de la pole dance).
Les chorégraphies sont adaptées à tous les niveaux !
Tenue: Pour pratiquer la Pole Exotic pensez à prendre des protections de genoux (genouillères) ainsi que vos talons à plateformes, nous vous conseillons la marque « Pleaser ». Vous pouvez aussi prendre des talons a plateforme que vous avez à la maison, mais pensez qu’ils vont s’abimer en pratiquant.
Public adulte :
À partir de 18 ans
Professeures : Marie, Mona, Jenny, Marechka
