Qui peut pratiquer la pole dance ?

Celle-ci est accessible à toute personne pouvant pratiquer une activité sportive (un certificat médical sera demandé ultérieurement). Il n’ y a aucune contrainte de sexe, d’ âge, de morphologie ou de condition physique.

La tenue :

L’essentiel est d’avoir les bras et les jambes nues (pour accrocher la barre). Vous aurez donc besoin d’un short et d’un débardeur. Il est bien de prévoir une tenue plus chaude comme par ex un jogging avec un haut à manche longue pour les échauffements et les étirements. Pieds nus ou une paire de talons dans lesquels vous vous sentez à l’aise, qui tiennent aux pieds et sans strass.

Recommandations :

Il est interdit d’appliquer sur le corps tout produit gras, crème, huile ou lait… le jour du cours car vous glisseriez beaucoup.
Il est demandé de retirer tous les bijoux (bagues, bracelets…) pouvant vous blesser et abîmer la barre.